O programa Equilibrium Corrida é direcionado, as pessoas que buscam saúde e prazer através da atividade física. Visamos passar aos alunos o conhecimento e a motivação necessários para através do esporte ter uma melhor qualidade de vida.
Realizamos treinos de corrida e caminhada sob a supervisão dos nossos treinadores sete vezes na semana. Principalmente a orientação técnica para a realização do treinamento e dos alongamentos antes e após as atividades.
Você recebe uma planilha de treinos mensal, com todas as orientações e descrições dos treinos. Cada planilha é elaborada individualmente com base nas informações obtidas com o aluno. Desta forma você consegue um alto índice de aproveitamento e eficácia. Na planilha há espaço também para você relatar sua reação aos treinos, tempos e freqüências cardíacas, funcionando como um diário das suas atividades esportivas. Através do relato dos treinos podemos fazer um acompanhamento mais detalhado e real do seu progresso.
O que oferecemos:
- Treinamento personalizado através de planilhas
- Estrutura para treinos e competições
- Profissionais qualificados
- Site exclusivo aos alunos do programa
- Uniformes para treinos e competições
